Rücken Kurs (8 Wochen)
Präventionskurs nach §20 SGB V
Rückenschmerzen ? Haltungsprobleme ? … wir helfen Ihnen !
75 % aller Rückenbeschwerden sind auf eine zu schwache Muskulatur zurückzuführen und lassen sich durch gezieltes Gesundheitstraining beheben. Das gilt nicht nur für den Rücken, sondern für den ganzen Körper !
Präventives Rückentraining fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Trainieren Sie für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, schmerzfreien Rücken. Wirken Sie den Fehlhaltungen entgegen. Das ganzheitliche Gesundheitskonzept des Rückenfitness-Zentrum mit seinen messbaren und spürbaren Erfolgen überzeugt. Werden Sie vorbeugend aktiv, für eine deutlich bessere Lebensqualität.
Die gesetzlichen Krankenkasse bezuschussen die Präventionskurse nach § 20 SGB mit bis zu 100 % !
Cardio Aktiv (8 Wochen)
Cardio-Fitness ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm mit dem Schwerpunkt auf gesundheitsorientiertem Ausdauertraining. Über das Ausdauertraining hinaus fördern und stärken Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Koordination sowie die Entspannungsfähigkeit.
Während des Cardio Aktiv Kurses werden Sie eine kontinuierliche Leistungssteigerung feststellen können, die ihre persönliche Motivation gar nicht erst abebben lässt.
Eine große Rolle spielen die Teilnehmer-Aktiv-Aufgaben im Rahmen der Cardio Aktiv Einheiten. Diese unterstützen Ihre persönliche Selbstständigkeit und fördern eine dauerhafte Verhaltensänderung.
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